Måndag
8:30 Frukostdrink:
1 dl naturell yoghurt, 1 dl kallt vatten, 1/3 banan, en näve röda vinbär, 2 tsk olivolja och lite krossade linfrön.
11:30 mellanmål
En banan.
13:00 lunch
Rotsaksgratäng med skinka, sallad.
17:00 middag
Torskgratäng (djuriskt god!!) med ett linfröknäckebröd och gurka.
5 vindruvor till efterrätt.
21:00 Kvällsfika
Vindruvor (min årliga höstdrog)